EL ARTE DE SER ESPOSOS

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Ø  La mujer necesita amor y afecto.

Ø  El amor es necesario para la supervivencia de todo ser humano que desea formar parte de una relación adulta saludable. Sin embargo, la mujer tiene una necesidad mayor de sentirse amada por su esposo.

•       Muchos hombres están completamente ajenos a la necesidad constante que tiene la mujer de recibir amor romántico y manifestaciones de cariño.

•       Para un hombre el romance es un beneficio adicional; pero pera la mujer, es una necesidad absoluta.

•       Las esposas anhelan ser alguien especial para sus esposos. Esto explica por qué para ellas los aniversarios son más importantes que para él y por qué ella se siente tan frustrada cuando él olvida estas cortesías. También esto explica por qué la mujer constantemente se apega a su esposo, no tanto en forma física, sino emocionalmente. 

•       Muchos esposos se podrían ahorrar un montón de dinero prestándoles un poco de atención a sus esposas.

•       Un hombre inteligente entiende que el recipiente de amor de ella necesita entradas diarias para que ella pueda permanecer feliz.

Ø  La mujer necesita seguridad emocional.

•       La mujer no quiere tener que competir con ninguna otra persona por el tiempo o la atención de su esposo.

•       Un hombre puede satisfacer las necesidades emocionales de su esposa dejándole saber lo que ella ha hecho por él, y que si tuviera la oportunidad otra vez, la escogería a ella nuevamente.

•       Es fácil para una mujer empezar a sentirse más como una cosa que como una persona. Cualquier esposo puede evitar que esto suceda, al tratarla como una persona especial, apreciada y valorada.

•       El esposo cada día necesita hacer algo que la haga sentir como si él le acabara de decir: ´´tu eres importante para mi´´. Una mujer necesita oír esto en palabras y en acción.

•       Debido a su capacidad de absorber afecto las expresiones diarias de cariño son vitales para la existencia de la mujer.

Ø  La mujer necesita atención sentimental.

•       Algunos hombres saben exactamente lo que sus esposas desean en lo que se refiere a su vida afectiva. Otros son un poco mas lentos en aprender.

•       Cuando un esposo ya no le demuestra a la esposa que ella es importante para él, la mujer puede sentirse enojada, resentida o francamente amargada y comenzará a distanciarse.

•       Hombres, enamoren a su esposa con pequeños regalos y recuerdos de vez en cuando.

•       Mujeres, no pisoteen los esfuerzos de sus esposos de dar regalos mostrando ingratitud por medio del disgusto o la crítica. 

•       Regresar un regalo, cambiarlo por otra cosa, o guardarlo sin usarlo son descortesías casi imperdonables.

•       Las mujeres necesitan:

1. Sentirse amadas por su esposo.
2. Ser halagadas.
3. Relacionarse con él e intimar con él.
4. Atención.
5. Que su esposo las escuchen y las apoyen.
6. Detalles que demuestren que su esposo piensa en ellas.
7. Sentirse representadas por su esposo.
8. Sentir seguridad y confianza.
9. Estabilidad económica.
10. Que las relaciones sexuales sean una demostración de madurez, consideración, ternura, conciencia, y sobre todo de amor.

•       Para pagar las cuentas se necesita algo más que amor…

Ø  El manejo de las finanzas familiares:

1. El presupuesto debe ser aprobado por ambos, el esposo y la esposa.
2. Debe haber un firme compromiso de ceñirse estrechamente al presupuesto.
3. Debe existir una completa y justificada confianza de cada uno en el compañero. 

•       En resumen:

•       Usted no se casó por dinero, pero el dinero es útil y necesario en el matrimonio. Ambos cónyuges deben establecer expectativas de acuerdo con los medios de que disponen, y vivir dentro de los limites del presupuesto. De ese modo eliminaran una de las principales causas de fricción en el matrimonio.

•       La admiración y el aprecio suplen las necesidades emocionales primordiales del hombre. Si usted quiere que un hombre le diga queriendo, usted tiene que hace solo una cosa: apreciarlo y dejárselo saber.

•       El hombre aprecia el honor y el reconocimiento de los demás, pero más, necesita que su esposa piense que el es magnifico.

–      Detrás de cada gran hombre hay una gran mujer.

–      Detrás de cada gran hombre hay una esposa que lo admira.

•       El hombre prospera bajo la admiración de una mujer. Aunque no hay mucho escrito en cuanto a ello, muchos hombres le deben una gran deuda de gratitud a sus esposas por darles ese tipo de apoyo.

•       “eres el hombre mas excitante que jamás había conocido.”

•       Me pregunto si la mujer de tu vida reconoce lo dichosa que es--- yo si lo se.

•       1. Su apariencia

•       Muchos hombres consideran que su apariencia física es muy importante. Estos individuos quieren que ciertas características específicamente masculinas sean admiradas; su fuerza y su físico, y escuchar palabras que le hagan sentir importantes.

•       Al darle un cumplido a tu esposo como primera cosa en la mañana, lo estas uniendo a ti por el resto del día.

•       Reconócelo: te anima tu esposo para que desarrolles tus talentos e intereses?¿prepara alguna comida?¿corta el césped?¿pinta la casa? estas cortesías necesitan ser apreciadas. El reconocimiento fortalece su deseo de continuar haciéndolo.

•       2. Sus destrezas, talentos y habilidades

•       ¿Qué destreza, talento o habilidades tiene tu esposo?

•       El hombre se deleita con el elogio de la mujer.

•       Es bueno felicitar al hombre por su talentos y habilidades que demuestra con relación a su trabajo.

•       No importa si el hombre es un buen mecánico, un experto en computación, un genio en matemáticas, un lector ávido o bueno para contar chistes, la esposa debería ocuparse de satisfacer su necesidad de ser apreciado.

•       3. Por sus rasgos de carácter

•       Muchas mujeres aceptan por años el sustento financiero de sus esposos sin ofrecer una palabra de aprecio.

–      No des por sentado el hecho de que tu esposo sabe cuanto tu admiras sus rasgos de carácter. el necesita escucharte decirlo.

•       Recuerda, el hombre se enamora de la mujer que lo hace sentirse mas fuerte, más capaz, mas inteligente y más atractivo de lo que nunca antes se ha sentido.

•       Debes alimentar sus necesidades diariamente para que él quiera quedarse en casa y no prefiera ir a otro lugar.

•       La admiración no solo motiva al hombre a salir adelante, sino que también le provee recompensas inmediatas por sus logros.

•       4. Necesita respeto

Las casadas estén sujetas a sus propios maridos,  como al Señor; (Efesios 5:22)

•       ¿hablas con tono de voz respetuoso?

•       ¿Le dices que se calle o le das ordenes como a los niños?

•       También se pueden dar a comprender por comportamientos no verbales.

–      Virar los ojos

–      Un suspiro profundo puede dar a entender

•       “como puede ser tan increíblemente estúpido”

•       Ser irrespetuosa en privado es suficientemente malo; pero      cuando una esposa le falta el respeto a su esposo frente a                              otros, siembra desprecio hacia si misma, tanto en                                         la mente de él como en la de los                                                                       observadores.

•       Es la mujer de la casa que establece la atmosfera de respeto para la familia.

•       Si lo tratas como incompetente, él se hará cada vez más incompetente y dependiente de ti. Mientras más incompetente se sienta, más disminuirá su estima propia y más incompetente se encontrará.

•       El respeto también invade la cama matrimonial.

•       5. Satisfacción sexual

•       Antes que el hombre pueda satisfacer las necesidades de la mujer, él debe saber que su esposa lo encuentra atractivo sexualmente.

–      Adagio: “El hombre da amor, para recibir sexo. La mujer da sexo para recibir amor”

•       El sexo es la confirmación del deseo y el amor de la esposa hacia él, al igual que es una reafirmación de su valor y masculinidad. Solo cuando su valor ha sido afirmado él puede sentirse viril.

•       Los hombres necesitan sentirse deseado y necesitado, no simplemente tolerado. “algunas mujeres llevan a cabo el acto sexual como si estuvieran pagándole deudas obligatorias a una organización profesional”

•       Una encuesta a cientos de hombres sobre porque le gusta el coito, ellos contestaron; que se sienten amado y aceptado por la esposa

•       "De todos lo dones que le creador ha concedido al hombre ninguno es mas precioso que le don del habla."

Ellen G. White

La capacidad de comunicarse es uno de los factores fundamentales en todas las relaciones interpersonales.

Por eso, la relación de una pareja se halla en relación directa al grado de mutua comunicación que ambos hallan alcanzado.

•       Las tres fases del matrimonio

1. La luna de miel
2. Esfuezo por no perder lo que se tenia.
3. Aislamiento

•       La Luna de miel

Durante esta etapa de el

matrimonio los cónyuges se

conocen y se comprenden.

Han realizado un placentero

viaje de descubrimiento ; la

franqueza del uno ha

evocado una respuesta

semejante al otro este

dialogo se prolonga hasta el

matrimonio. Hablan libremente de cosas

     esenciales, personales e intimas. Se maravillan

            cuando descubren que tienen un rasgo en común.

•       Esfuerzo por no perder lo que se tenia:

•       Aislamiento

•       La segunda fase se desarrolla en al misma dirección de la segunda. Cuando se presenta el aislamiento o abdicación es probable que continúen acentuándose. Por lo general le procede una etapa de reclamos y quejas o amenazas. Esto indican el abandono progresivo de las esperanzas de ser felices; incluyen gran resentimiento o amargura y rebelión. Si no hay una fuerte corriente de respeto mutuo o abundancia de comunicación efectivas, las consecuencias se manifiestan de diversas formas: con el divorcio, guerras frías, contiendas etc.

•       Causas de la incomunicación

•       No saber comunicarse

•       Temor de compartir

•       Temor al rechazo

•       fracasos

•       Barreras que impiden la comunicación

•       Falta de ánimo

•       El temor de recibir consejos triviales

•       No saber verbalizar sus sentimientos

•       El “asesinato del cónyuge”

•       Hablar sin parar

•       Embotellar las emociones

•       Lo primero: Buena comunicacion 

•       Que hacer para obtener el habito?

1. Conocerme yo primero, saber que cambios debo realizar y revise su autoestima, estado de animo etc..
2. Aprenda a oír y luego a escuchar
3. Aprenda a comprender y  darse a comprender.
4. Aprenda a interpretar y a expresarse
5. Tenga confianza en usted y su cónyuge
6. Hágase el propósito definido de mejorar su estilo de comunicación.
7. Practíquelo con sus allegados
8. Motive a su cónyuge
9. Ensene a su cónyuge a escuchar.

•       Para una mejor comunicación

•       Busque el mejor lugar y el momento preciso

•       Haga una introducción sencilla y clara

•       A la hora de reclamar no critique solo diga lo que le gustaría, y tome en cuenta el gusto de su cónyuge también.

•       Resalte sus buenas cualidades, dígale que usted le ama.

•       Sea sincero pero no imprudente.

•       La opinión del cónyuge es importante hágalo  sentir como tal.

•       Si su cónyuge es tímido haga que se sienta en confianza.

•       Escuchar, hablar y discutir es un arte curtivelo.

•       Ponga a su conyuge en primer lugar.

•       No lo ofenda ayudelo.

•       Hable con delicadeza.

•       Cuide su tono, su postura dice mucho o cuan interesado esta.

•       No contradiga, digale que lo comprende y exprese sus verdaderos sentimientos.

•       Durante una conversacion no interrumpa.

•       Cuide los gestos deben ser de interes, sus frases deben ser apropiadas.

•       Hacer preguntas sensatas, corteses y oportunas.

•       Escuche  un poco mas.

•       El momento es ahora

•       “siempre dispuesto a escuchar, prudentes cuando nos toque hablar, y no prestos a enojarnos”.

•                                        Santiago 1:19

•       El amor es accion

•       Trate siempre de comprender a su pareja, respétela y tolérela.

•       Recuerde que siempre habrán conflictos pero esto se pueden solucionar si se escucha con atención  e interés las razones del otro , e lugar de suplemente limitarnos a oírlas.

•       Conviene que conozcamos nuestra capacidad real de escuchar y aceptar  a los demás tal como son; sobre todo en el caso de nuestra pareja.

•       En la medida en que aumentemos nuestra capacidad escucha atenta y solicita comprobaremos quizá con sorpresa, que nos vamos encontrando mejor capacitados  para expresar mejor nuestros sentimientos y pensamientos y en consecuencia somos mejor comprendidos y aceptados .

•       El resfrío familiar:

Las 7 edades del resfrío                                  común:

•       El Matrimonio

•       Es la unión de dos personalidades y estilos de vida distintos.

–      Todas las relaciones son incompatibles en cierta medida; “No Conflicto, si Solución”

•       El mariscal Montgomery dijo;

–      “ni piensen siquiera en matrimonio hasta que no hayan dominado el arte de la guerra”

•       Los conflictos maritales se originan en las diferencias.

•       En la relación se desarrolla la confianza.

–      Si la relación es abierta y basada en la confianza mutua, los participantes se atreverán cada vez más a compartir de si mismos.

–      Si los conflictos se manejan en forma apropiada, la experiencia puede ser tan enriquecedora y producir un mayor grado de comprensión mutua así como afirmar la relación.

•       Ignorar los conflictos equivale a decir:

–      “nuestra relación no es importante, o es demasiado tenue como para exponer nuestras diferencias y procurar resolverlas”

•       Tipos de Conflictos

•       Jaime Coleman resume diez diferentes elementos de los conflictos interpersonales; “Las relacione íntimas en el matrimonio y a la familia”

–      Racionales- son diferencias de opinión basadas en la percepción de los hechos.

–      Irracionales- se basan en demandas desconectadas de la realidad, errática y caprichosa.

–      Encubiertos- la comunicación implícita y oscura hace que las cosas se confundan y se comprendan mal.

–      Agudos- son peleas breves que aparecen a medida que la pareja va eliminando sus diferencias.

–      Crónicos- son de larga duración, los que no se resuelven de forma completa.

–      Básicos- se refiere a los elementos esenciales de una relación y ponen en peligro la felicidad y el éxito de ella.

–      Secundarios- surgen por lo general a raíz de irritaciones y frustraciones menores.

–      Personales- existen cuando el problema recae sobre un individuo, el cual debe reconocerlo y proveer solución.

–      Interpersonales- existen cuando ambas partes contribuyen a su existencia.

•       Las discusiones pueden ser normales y saludables. Cuando son así, dejan a los participantes intacto, sin que su autoestima haya sufrido ningún daño.

•       Los conflictos degeneran en tácticas sucias e injustas cuando el uno desprecia al otro, dejando resentimientos y cicatrices.

•       La manera de disputar es tan importante como la razón de la pelea. Los conflictos se deben describir básicamente como un problema de comunicación arraigado en la capacidad que muestra ciertas personas para comunicar sentimientos, pensamientos y necesidades.

•       Algunos de los elementos de la comunicación que ayudan en caso de conflicto incluyen:

–      Repetición- la comunicación efectiva requiere no sólo expresión exacta y abierta de parte del que transmite, sino también exactitas de comprensión por parte del que la recibe.

–      Actualidad- el manejo efectivo de los conflictos enfoca la actualidad, es decir, el momento y el lugar presente, y se niega a dejarse arrastrar a temas que no tiene relación con la situación actual ni con los individuos directamente envueltos en ella.

–      Realismo-  este factor expresa la facultad de enfocar la atención en rasgos de conducta observables, concretos, específicos, y no en suposiciones, prejuicios, interpretaciones y exageraciones.

–      “Yo” en vez de “Tú”- los mensajes que empiezan con “Tu” implican la intención de criticar y acusar al otro. Por ejemplo: “Tú dejaste la casa desordenada.”

–      Preguntas inapropiadas ¿Por qué…?- cualquier cosa que suene a amenaza o a juicio inmediatamente estorba la comunicación. Por ejemplo: “¿por qué se te olvidó sacar la basura anoche?”.

•       No podemos evitar hacer decisiones. El temor de cometer un error es a menudo lo que Walter Kaufmann llama “Decidofobia”, sin embargo, el no decidir ya constituye una decisión.

•       Empatía- la sensibilidad de las relaciones humanas, la capacidad de captar los motivos, percepciones y sentimientos ajenos, produce una atmósfera mejor en la cual tomar decisiones, y lógicamente, las decisiones que se adopten tendrán a ser mejores.

•       Lógica- es la capacidad de pensar racionalmente acerca de soluciones alternativas y los resultados de aplicarlas, y por lo tanto, de hacer elecciones inteligentes. Muchas discusiones se vuelven peleas Descontroladas porque las parejas no usan ciertos sencillos procedimientos para hacer decisiones. Antes de analizar un problema los dos tienen una respuesta preconcebida.

•       Los siguientes pasos pueden ayudar a proveer una base racional y de comprensión que permita hacer decisiones en forma efectiva.

•       ¿Cuál es el problema?- a menudo aquí es donde las discusiones pierden el rumbo. La definición del problema a menudo cambia a medida que se deteriora la discusión. Cambiando de: “necesito saber a que hora vendrás a Cenar, a algo como: si me llamas criticona otra vez verás lo que te pasará”. Las parejas deben usar sus energías procurando descubrir cual es la preocupación central.

•       ¿Cuáles son nuestras metas?- cada uno debe ser sincero con el conyugue acerca de lo que espera y siente, y compartir tanto los sentimientos positivos como los negativos. La pareja debe cada día definir bien sus metas, y medios de alcanzarlas.

•       ¿Cuáles son las alternativas?- en la evaluación se necesita abrirse a la consideración de los diversos ángulos, y no cerrarse aferrándose a una conclusión adoptada de antemano.

•       Papeles cambiantes- los cambios que han ocurrido en la familia a través de los últimos cien años han producido para la mujer papeles radicalmente distintos de los de esposa y madre, los cuales incluyen desempeños sociales y profesionales fuera del hogar.

•       Las finanzas- la mayoría de los conflictos maritales envuelven decisiones acerca de cómo usar el dinero.

•       Los hijos- la llegada de los hijos revela debilidad en la relación. Una investigacion en los ultimos veinte años ha demostrado que los hijos disminuye la calidad de la relación marital.

•       La religión- los valores y creencias acerca de la religión son un aspecto importante de los compromisos humanos.

•       El sexo- Masters y johnson afirman que alrededor de la mitad de todos los matrimonios se ven afectado adversamente en alguna manera por los problemas de funcionamiento sexual.

1. Risa:

2.Amistades:

3. participación:

4. sexo:

5. compartir:

6. integridad:

7. comunicación:

8. amor:

9. adaptabilidad:

•       Tolerancia:

•       Receta bíblica para el matrimonio:

´´Casadas, estad sujetas a vuestros maridos, como conviene en el Señor. Maridos, amad a vuestras mujeres, y no seáis ásperos con ellas.´´

(Colosenses 3: 18-19)

 

•       ´´Asimismo vosotras, mujeres, estad sujetas a vuestros maridos; para que también los que no creen a la palabra, sean ganados sin palabras por la conducta de sus esposas, considerando vuestra conducta casta y respetuosa… vosotros, maridos, igualmente vivid con ellas sabiamente, dando honor a la mujer como a vaso más frágil, y como a coherederas de la gracia de la vida, para que vuestras oraciones no tengan estorbo.´´

 (1 Pedro 3: 1-2, 7)

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